Les infections urinaires : un problème de santé fréquent par Stéphanie Hinse Naturopathe

Les infections urinaires sont des affections qui apportent leur lot de confusion, de frustration et de complication dans la vie de tous, mais plus particulièrement celle des femmes. Elles se font reconnaître par une sensation de brûlure lors de la miction, une envie fréquente d’uriner, une odeur ainsi qu’une apparence trouble de l’urine. La majorité de ces infections sont dues à un déséquilibre bactérien (causé par la E. coli).

Par où commencer pour limiter son risque d’infection ?

La canneberge était déjà utilisée pour ses propriétés bénéfiques sur le système urinaire depuis plusieurs siècles, les autochtones ainsi que les européens avaient compris que l’extrait de cette plante avait un effet sur les symptômes d’infections urinaires. Ces composés bioactifs, notamment les proanthocyanidines (PAC) qui sont présents dans les produits dérivés de la canneberge, ont la capacité d’inhiber l’adhésion des bactéries aux parois des voies urinaires. Cet aspect est donc essentiel pour éviter une colonisation dans vos voies urinaires et donc minimiser le risque d’infection.

Une revue systématique Cochrane(1) a analysé 50 études impliquant 8 857 participants et a conclu que les produits à base de canneberge réduisent le risque d’infection urinaire chez certaines populations, notamment les femmes souffrant d’infections urinaires récurrentes, les enfants et les personnes ayant subi certaines interventions médicales. Le pouvoir d’une si petite baie peut donc grandement impacter la qualité de vie de ces personnes, qui n’ont souvent peu d’autres options que des traitements d’antibiotiques qui peuvent déstabiliser la flore bactérienne dans son ensemble (bonne et mauvaise).

En plus de ses bienfaits pour la santé des voies urinaires, la canneberge est un superaliment aux nombreuses vertus pour la santé cardiovasculaire, digestive, immunitaire et cognitive. Son effet protecteur repose sur sa richesse en antioxydants et en composés bioactifs. Cependant, pour bénéficier de ses bienfaits, il est préférable de consommer des extraits concentrés.

Les extraits de canneberge d’Immunia sont reconnus pour leurs multiples bienfaits pour la santé, bien au-delà de son rôle potentiel dans la prévention des infections urinaires.

Le produit Immunia Santé Urinaire de Fruitomed associe un extrait concentré de canneberge à un extrait de baies de sureau du Canada. Cette combinaison unique mise sur les propriétés complémentaires de ces deux petits fruits :

  • La canneberge : empêche l’adhésion des bactéries aux parois des voies urinaires.
  • Le sureau : possède des propriétés anti-inflammatoires qui favorisent le rétablissement des voies urinaires irritées.

Ce duo puissant repose sur une forte concentration de polyphénols, des molécules aux effets antioxydants qui aident à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire. Ces composés agissent également comme prébiotiques, contribuant à l’équilibre du microbiote intestinal.(2)

Je recommande à tous mes clients d’utiliser les extraits de canneberge et sureau pressés à froid d’Immunia dès leur premier symptôme d’inconfort urinaire. Les jus retrouvés en grande surface contiennent des quantités importantes de sucres qui déséquilibrent la flore de façon importante lorsque pris au quotidien.

Si vous souffrez d’infections urinaires récurrentes, consultez un professionnel de la santé, assurez-vous d’avoir une hydratation adéquate, privilégiez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements trop serrés, d’aller uriner fréquemment et d’avoir une bonne hygiène intime.

Et à la maison armez-vous aussi avec Immunia Santé Urinaire car en tant que naturopathe, je sais que la clé d’une santé durable est dans la prévention.

Stéphanie Hinse ND
12 février 2025

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